Cours de Yoga VINYASA.
(Mardi 12h15)
Le yoga VINYASA est un yoga dynamique dérivé de l’ASTHANGA yoga
(Pattabhijois) mais il est beaucoup plus récent et occidental.
A partir du souffle il relit les asanas (postures) au moyen d’enchaînement et de variation de posture.
Ce système de pratique reposant sur la concentration, renforce et apaise profondément le corps et l’esprit. La pratique du yoga permet de maintenir de retrouver une bonne santé physique et mentale dans le « ici et maintenant ».
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